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a perder cabello puede resultar una experiencia totalmente devastadora para
quien lo padece, su autoestima baja, la confianza en si mismo decae e incluso
la convivencia social suele volverse más difícil. En el caso de los hombres la
solución puede ser rápida y radical, afeitarse completamente el cabello, es muy
común ver hombres sin cabello, mas sin embargo esta solución no suele ser adecuada
para las mujeres, ya que en nuestra sociedad actual, aún pueden ser víctimas de
burlas y discriminación por su falta de cabello, lo cual vuelve esta situación
mucho más compleja. Aunque podrían considerarse los productos que venden,
también resulta bueno considerar las alternativas naturales para tratar la
caída del cabello.
La
alimentación diaria juega un papel muy importante no solo en el cuidado del
cabello sino también en la salud en general. Una dieta rica en hierro, es un
excelente aliado para tratar el cabello, ya que el hierro ayuda al crecimiento
del cabello, asi como a la regeneración del mismo. Además de la inclusión de
hierro en su dieta, puede incluirse Vitamina E, esta ayudara a reparar y
fortalecer los folículos del cabello dañado, contribuyendo a una mejora en la
salud del cabello.
La
vitamina A ayudara a tu cabello a la producción de grasa y asi combatir la
resequedad, y darle fortaleza al cabello. Por ultimo recomendarte la ingesta de
Complejo B, el cual ayudara a la salud en general de tu cabello, además de
todas las propiedades que benefician a tu salud en general.
Algunos
alimentos que contienen estas propiedades son:
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Verde verduras
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Frijoles
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Carne roja
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Tofu
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Fruta
Tratar el
cabello con remedios a base de hierbas
También puedes
optar por remedios a base de hierbas para ayudar al san crecimiento del
cabello, y que no te costaran más que algunos cuantos pesos. Por ejemplo puedes
utilizar el te de manzanilla, esto si la perdida de tu cabello está relacionada
con el estrés o los nervios. Al igual que con la ayuda del sábila que se encuentra
en muchos productos y champús de venta en farmacias y tiendas departamentales.
